Pizza met visvrije tonijn, ’n vegan pizza met bloemkoolbodem, courgette, rode ui en kalamata olijven, ’n vegan tonijnpizza recept.
SeaSoGood Visvrije tonijn (tomaat) is een plantaardig alternatief voor tonijn. Deze tonijn is op basis van soja-eiwitten en ’t is rijk aan eiwit & omega 3 vetzuren, en gewoon hartstikke lekker! Zo beschermen we samen de zee.
De vegan pizza bodem van Magioni is direct klaar om te beleggen en in de oven te schuiven. Niet glutenvrij, maar wel helemaal plantaardig en naast dat ze zó lekker zijn, zijn ze ook nog eens op een duurzame manier ontwikkeld.
Met 37 % groenten verstopt in de bodem is deze erg favoriet.
Vegan tonijn pizza
Magioni gebruikt het pulp van groenten wat zoveel mogelijk afkomstig is van Nederlandse oorsprong, waardoor de pizza bodems meer vezels bevatten ten opzichte van een standaard pizzabodem. Echt ’n aanrader deze vegan tonijn pizza, pizza met bodem van bloemkool.
Proef ook: Magioni pompoen pizza pesto en kip met 32 % pompoen verstopt in de bodem is deze behoorlijk favoriet.
Visvrije tonijn pizza
Naast de visvrije tonijn -tomaat van SeaSoGood kun je ook kiezen voor -citroen & zwarte peper of -naturel tonijn ofwel 3 x visvrije tonijn pizza variant.
Ingrediënten
- 1 pak Magioni Bloemkool pizza
- 1 gele paprika
- 60 gr kalamata olijven
- 1 SeaSoGood visvrije tonijn tomaat (blikje 135 gr)
- 1 courgette
- 2 el italiaanse kruiden
- 1 rode ui
- olijfolie
- 4 el tomatensaus
- Aantal: 2
- Bereidingstijd: 5 min
- Wachttijd: 10 min
- Klaar in: 15 min
- Kcal: 687
Recept vegan pizza met tonijn
- Verwarm de oven voor op 200 graden.
- Hou je van een knapperige bodem..? Leg de pizza bodem dan voor het beleggen eerst 4 minuten in de oven.
- Was en snij de courgette en paprika in plakjes en reepjes, pel en snij de rode ui in ringen en meng samen met olijfolie, Italiaanse kruiden, peper en zeezout.
- Besmeer de pizza bodem met de tomatensaus en verdeel de groenten erover. Beleg met olijven of laat ze koud en leg deze er later op.
- Plaats de pizza in het midden van de oven en bak deze voor 8 – 10 minuten tot de korst goudbruin is. Haal de pizza uit de oven en verdeel de visvrije tonijn erover. Snij de tonijnpizza in stukken, verdeel en eet lekker.
Serveer met verse basilicum blaadjes. Heb je liever warme tonijn, verwarm dan mee in de oven.
Optioneel; ’n extra topping van chilivlokken voor meer pit en vegan kaas.
Met een Magioni pizza bodem van groenten en extra vezels en SeaSoGood visvrije tonijn maak je van jouw guilty pleasure een healthy pleasure.
Vegan tonijnsalade
De SeaSoGood visvrije tonijn is ook ’n aanrader om de beste vegan tonijnsalade zelf te maken. Neem 1 blikje SeaSoGood vegan tonijn citroen & zwarte peper, snij een ½ rode ui fijn, 4 augurken klein, neem 1 ½ el vegan mayo, 1 tl chilivlokken en een handje platte peterselie. Meng alle ingrediënten met elkaar en smeer lekker op wat toast.