Banaan-citroen smoothie met boerenkool echt een favoriet. Samen met ’n scheut kokoswater en een hand perziken is deze perfect om wakker te worden, gezond en super lekker.

Extra lekker als je banaan en perzik uit de vriezer komt. En deze smoothie bevat slechts 125 calorieën.

Ook lekker: fruitige smoothie bowl met mango, framboos en bosbes,’n kom vol kleur.

Benodigdheden

blender of staafmixer
kom of glas

Ingrediënten

1 citroen
1 banaan
200 ml kokoswater
75 gr boerenkool, vers gesneden
100 gr perzik partjes

Aantal: 2
Bereidingstijd: 5 min
Klaar in: 5 min
Kcal: 125

Recept smoothie met banaan en citroen

Schenk het kokoswater in de blender en voeg de banaan in stukjes, perzik, boerenkool en het sap van de citroen toe.
Zet de blender aan, mix tot een gladde smoothie. Schenk de smoothie in een glas of kom en top af naar keuze. Smoothie met banaan, citroen, boerenkool, zo maak je een glas vol.

Optioneel; een topping van fruit, nootjes, pitjes en zaden..